Os treinos contém:
- Nomes dos exercícios
- Quantidade de repetições
- 45 á 60 minutos de duração
- Métodos de treinos utilizados entre as séries
- Tempo dos intervalos de descansos e cadências
Serviços
Vantagens
Perda de gordura corporal
Mais disposição
Ganho de massa muscular
Manutenção da saúde geral
Planejamento
de treino
Todo planejamento de treino é detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia. A cada mês o resultado do planejamento proposto é mensurado, para que assim o mesmo possa ser renovado
Os treinos contém:
- Nomes dos exercícios
- Quantidade de repetições
- 45 á 60 minutos de duração
- Métodos de treinos utilizados entre as séries
- Tempo dos intervalos de descansos e cadências
ELetro
estimulação
O que é eletroestimulação?
A eletroestimulação é uma técnica terapêutica que utiliza correntes elétricas de baixa intensidade para estimular os músculos e nervos. Ela é aplicada através de eletrodos colocados na pele, visando tratar dores.
Redução da Dor
Reabilitação Muscular
Estimulação Nervosa
Relaxamento muscular
Melhora na Performance Atlética
Avaliações
Incrível experiência de treinamento! Meu personal trainer me motivou a alcançar metas que nunca imaginei serem possíveis. Sua abordagem personalizada e seu conhecimento profundo me ajudaram a transformar meu corpo e minha mentalidade em relação ao fitness. Altamente recomendado!
Gabriel
Xavier
Meu personal trainer é simplesmente fenomenal! Ele não apenas me ajudou a atingir meus objetivos de condicionamento físico, mas também me ensinou técnicas seguras e eficazes de exercício. Sua energia contagiante e seu compromisso com o meu sucesso fizeram toda a diferença na minha jornada de saúde e bem-estar.
Mateus
Freitas
Estou muito grato pelo meu personal trainer! Ele não só me ajudou a perder peso e ganhar músculos, mas também me deu confiança e disciplina. Sua abordagem atenciosa e encorajadora me fez olhar para o treinamento de uma maneira totalmente nova. Mal posso esperar para continuar trabalhando com ele e alcançar novos patamares!
Arthur
Santos
Estou incrivelmente grato pelo meu personal trainer! Ele não apenas me ajudou a perder peso e ganhar músculos, mas também me deu confiança e disciplina. Sua abordagem atenciosa e encorajadora me fez enxergar o treinamento de uma maneira totalmente nova.